TAK NAK SAYUR!!

ASSALAMUALAIKUM...

anak cuma nak makan ayam??

anak suka makan coklat??

anak tak nak makan sayur??

hmm itu antara kata-kata para ibu bapa yang sering kita dengari.kanak-kanak sangat sukar untuk makan sayur-sayuran. walhal, sayuran adalah nutrien yang sangat penting buat tubuh badan manusia.

Sayur adalah merujuk kepada sebarang tumbuhan

atau bahagian tumbuhan yan dimakan secara 

mentah atau setelah dimasak, sebagai ulam, 

salad atau lauk, bukan pencuci mulut dan 

bukan makanan ruji atau snek. Sayur boleh 

dibahagikan kepada beberapa kumpulan iaitu 

jenis daun, buah dan ubi. 



buat para ibu bapa, 

• latihlah anak-anak anda makan sayur sejak mereka kecil lagi.

• jika anak anda tidak mahu juga makan sayur, gunalah inisiatif lain. contohnya, buat sup sayur. atau mencampurkan sayur dalam masakan ayam. 

• beritahu anak-anak tentang pentingnya khasiat sayuran buat pertumbuhan mereka.

miss abby sendiri, sangat sukakan sayur-sayuran. tak kiralah sayur apapun. kalau makan 

tak ada sayur, tak lengkap rasanya miss abby 

makan.. :-p


jadi, nasihat miss abby pada pembaca di luar sana, 

amalkanlah gaya pemakanan yang sihat. 

Salam Kesihatan,

SITI ARBAKYAH ABU BAKAR a.k.a miss abby