Siapa yang tidak kenal madu? Madu sudah terkenal dengan rasanya
yang manis dan kaya dengan nutrisi. Minum madu setiap hari bermanfaat untuk
mencegah tubuh dari serangan penyakit.
Antara beberapa khasiat madu ialah :
1. Mencegah Kanker
Kandungan flavonoids yang terdapat pada madu serta antioksidannya dapat mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung. Sementara itu kandungan karsinogen pada madu mampu mencegah tumor.
2. Meningkatkan sistem imun (kekebalan tubuh)
Madu juga kaya akan zat antioksidan yang dapat meningkatkan sistem pencernaan tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sihat. Madu mempunyai kandungan nutraceuticals dapat melawan radikal bebas yang masuk dalam tubuh.
3. Meningkatkan Stamina
Menurut hasil penelitian, madu dapat meningkatkan performa (ergogenic),yang dapat meningkatkan tenaga terutamanya kepada atlet. Madu dapat membantu tubuh mengawal gula darah dan juga membantu penyembuhan otot serta pemulihan stamina.
4. Sumber vitamin dan mineral
Madu juga diketahui kaya akan kandungan vitamin dan mineral. Kadar vitamin dan mineral tersebut bergantung pada hidapan lebah tersebut.
5. Menghalau bakteri dan jamur
Madu juga mengandung zat antiseptik yang berfungsi untuk menghalang pertumbuhan bakteri, hal tersebut mampu menjaga tubuh . Jika seseorang mengalami luka, maka madu sering dijadikan ubat untuk merawat luka.
6. Menurunkan berat badan
Berbeza dengan gula yang tinggi kalori , madu mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan tubuh. Banyak yang meyakini bahawa madu dijadikan untuk menurunkan berat badan.
"hasil coretan"
SITI FARHANA SHAMSUDDIN
No comments:
Post a Comment